Vara vine cu zile lungi, temperaturi ridicate și o mulțime de activități tentante în aer liber. Pentru copii, acest sezon înseamnă joacă până târziu, lumina care persistă chiar și după ora obișnuită de culcare și, adesea, o dorință mare de a rămâne treji cât mai mult. Dar un somn odihnitor este esențial pentru dezvoltarea lor fizică și emoțională. Iată cum poți menține o rutină de somn sănătoasă pentru cei mici chiar și în toiul verii.