Vara aduce zile mai lungi, multă energie și activitate în aer liber pentru cei mici. Totuși, serile pot deveni o provocare pentru părinți, mai ales când vine vorba de pregătirea pentru somn. Căldura, agitația acumulată peste zi și lumina naturală prelungită pot afecta ritmul circadian al copilului, ducând la dificultăți de adormire, somn agitat sau refuzul băii.